10.0 km | 01:46:28 | 10:38/km日期: 2023-10-11 16:56 - 平均心率: 102 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'40" / 11'20" / 11'07" / 10'55" / 09'55" / 09'47" / 11'34" / 11'09" / 09'47" / 08'01" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+04'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'54" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'34" (+03'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'08" (+03'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'46" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 23'42" (+15'41") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 343.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 11'20" | 00:24'00" |
| 3 | 11'07" | 00:35'07" |
| 4 | 10'55" | 00:46'02" |
| 5 | 09'55" | 00:55'57" |
| 6 | 09'47" | 01:05'44" |
| 7 | 11'34" | 01:17'18" |
| 8 | 11'09" | 01:28'27" |
| 9 | 09'47" | 01:38'14" |
| 10 | 08'01" | 01:46'15" |
| 10.0 | 23'40" | 01:46'28" |
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