7.1 km | 00:54:37 | 07:40/km日期: 2023-10-11 06:42 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'57" / 07'03" / 06'12" / 06'55" / 07'23" / 09'22" / 09'49" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+03'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'36") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.25 km 
子母鱷魚 小黑 累積 :
3078.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'03" | 00:14'00" |
| 3 | 06'12" | 00:20'12" |
| 4 | 06'55" | 00:27'07" |
| 5 | 07'23" | 00:34'30" |
| 6 | 09'22" | 00:43'52" |
| 7 | 09'49" | 00:53'41" |
| 7.1 | 07'53" | 00:54'38" |
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