王錫評 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

王錫評彰化
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42.9 km | 01:53:35 | 22.7 km/h

日期: 2016-04-16 16:52 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 1236 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'35"

(02'35")

23.08 (-12.92)

989 / 989

2

02'27"

(05'02")

24.83 (-11.17)

1009 / 1999

3

02'17"

(07'19")

26.47 (-9.53)

1003 / 3002

4

02'40"

(09'59")

22.50 (-13.50)

999 / 4002

5

02'34"

(12'33")

23.53 (-12.47)

1000 / 5002

展開計圈分析

4月累積里程 : 494.36 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

許修嘉, 張仁煌和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.9	2.2 %
2	24.3	2.5 %
3	26.9	1.2 %
4	22.5	1.9 %
5	23.4	-1.6 %
6	21.7	-2.3 %
7	26.9	4.2 %
8	27.7	-2.6 %
9	27.9	-1.1 %
10	17.1	-1.1 %
11	25.7	2.8 %
12	32.7	1.6 %
13	34.0	-1.3 %
14	34.6	-1.8 %
15	25.4	2.4 %
16	34.0	-2.5 %
17	25.2	3.8 %
18	16.5	8.0 %
19	15.7	-5.3 %
20	16.1	5.4 %
21	19.1	-1.4 %
22	10.7	2.8 %
23	16.6	-4.8 %
24	17.2	3.3 %
25	18.2	-5.3 %
26	18.8	-1.6 %
27	22.9	2.2 %
28	35.3	-1.6 %
29	36.0	2.0 %
30	23.5	-2.0 %
31	26.5	3.0 %
32	22.9	-0.6 %
33	19.3	-3.4 %
34	26.7	-1.3 %
35	24.8	3.4 %
36	27.9	-2.3 %
37	18.2	4.3 %
38	23.2	-1.9 %
39	25.9	-1.8 %
40	25.7	-2.1 %
41	27.3	2.0 %
42	29.5	2.6 %
42.9	22.4	-2.8 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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