10.6 km | 01:09:50 | 06:35/km日期: 2023-10-10 15:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'23" / 05'57" / 07'19" / 07'21" / 07'49" / 05'56" / 07'41" / 08'58" / 05'56" / 06'10" / 00'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+03'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'14") | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.38 km 
ASICS Lyteracer （黃）1011A174-750 累積 :
519.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'57" | 00:12'20" |
| 3 | 07'19" | 00:19'39" |
| 4 | 07'21" | 00:27'00" |
| 5 | 07'49" | 00:34'49" |
| 6 | 05'56" | 00:40'45" |
| 7 | 07'41" | 00:48'26" |
| 8 | 08'58" | 00:57'24" |
| 9 | 05'56" | 01:03'20" |
| 10 | 06'10" | 01:09'30" |
| 10.1 | 06'16" | 01:09'50" |
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