7.0 km | 00:37:01 | 05:16/km日期: 2023-10-16 06:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 04'48" / 05'35" / 05'23" / 06'00" / 06'28" / 05'28" / 05'12" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'02") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'35" | 00:10'23" |
| 3 | 05'23" | 00:15'46" |
| 4 | 06'00" | 00:21'46" |
| 5 | 06'28" | 00:28'14" |
| 6 | 05'28" | 00:33'42" |
| 7 | 05'12" | 00:38'54" |
| 7.0 | 05'39" | 00:38'59" |
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