7.6 km | 00:45:58 | 06:01/km日期: 2023-10-14 06:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'09" / 06'25" / 05'57" / 05'47" / 05'56" / 05'55" / 06'12" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'34") | 620 / 7620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'25" | 00:12'34" |
| 3 | 05'57" | 00:18'31" |
| 4 | 05'47" | 00:24'18" |
| 5 | 05'56" | 00:30'14" |
| 6 | 05'55" | 00:36'09" |
| 7 | 06'12" | 00:42'21" |
| 7.6 | 06'20" | 00:46'17" |
展開計圈分析
留言 
