7.4 km | 00:57:26 | 07:46/km日期: 2023-10-07 19:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'12" / 07'30" / 07'18" / 08'03" / 07'52" / 07'13" / 07'16" / 13'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.69 km 
HOKA Rocket X 白 累積 :
436.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'30" | 00:14'42" |
| 3 | 07'18" | 00:22'00" |
| 4 | 08'03" | 00:30'03" |
| 5 | 07'52" | 00:37'55" |
| 6 | 07'13" | 00:45'08" |
| 7 | 07'16" | 00:52'24" |
| 7.4 | 13'02" | 00:57'26" |
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