Maggie Maggie 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Maggie 高雄
ID 242445

267 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:39:13 | 07:45/km

日期: 2016-04-14 16:13 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 07'50" / 07'55" / 07'18" / 07'37" / 08'11" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'48" (+00'28")

990 / 990

2

07'52"

(15'36")

07'50" (+00'30")

1003 / 1994

3

07'27"

(23'03")

07'20"

1014 / 3008

4

07'37"

(30'40")

07'39" (+00'19")

995 / 4004

5

08'11"

(38'51")

08'07" (+00'47")

1006 / 5010

6

00'22"

(39'13")

08'16" (+00'56")

44 / 5054

高雄

Maggie Maggie

畯（準仔）, 亦真非真和其他 5 人說推

·

高雄

Maggie Maggie

畯（準仔）, 亦真非真和其他 3 人說推

·

喔…下雨了(早上5點)，看著窗外被雨淋濕的馬路，不能跑步，覺得有點可惜。

下午的時候，終於有短暫放晴的時候，趕快抓緊機會，換上運動服出門跑步。

感謝老天爺，讓我多了一次開心跑步的機會。

4月累積里程 : 153.83 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

丫咩咩, 汪信宏和其他 28 人說推

·

觀看另 6 則留言

Maggie Maggie Li,早安，高雄現在還在下雨....不能跑步了.....

2016-04-15 09:17 ·

1 個人推

重力加速度晚安！明天（半馬）加油！

2016-04-16 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'55"	00:15'45"
3	07'18"	00:23'03"
4	07'37"	00:30'40"
5	08'11"	00:38'51"
5.1	06'40"	00:39'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km