5.3 km | 00:36:27 | 06:49/km日期: 2023-04-22 19:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'20" / 06'24" / 06'18" / 06'57" / 06'43" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'53") | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'24" | 00:13'44" |
| 3 | 06'18" | 00:20'02" |
| 4 | 06'57" | 00:26'59" |
| 5 | 06'43" | 00:33'42" |
| 5.3 | 08'11" | 00:36'28" |
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