10.2 km | 01:06:24 | 06:30/km日期: 2023-10-06 19:08 - 天氣: 雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'03" / 06'17" / 06'26" / 06'20" / 07'26" / 06'21" / 07'15" / 07'26" / 05'14" / 05'24" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+02'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'31") | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
435.24 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3759.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'17" | 00:13'20" |
| 3 | 06'26" | 00:19'46" |
| 4 | 06'20" | 00:26'06" |
| 5 | 07'26" | 00:33'32" |
| 6 | 06'21" | 00:39'53" |
| 7 | 07'15" | 00:47'08" |
| 8 | 07'26" | 00:54'34" |
| 9 | 05'14" | 00:59'48" |
| 10 | 05'24" | 01:05'12" |
| 10.2 | 05'46" | 01:06'24" |
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