11.1 km | 00:59:29 | 05:22/km日期: 2016-04-12 18:16 - 地點: 實中 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1213 Cal - 總步數: 9780 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 04'05" / 04'15" / 06'57" / 04'24" / 06'49" / 04'32" / 06'52" / 04'24" / 06'54" / 04'23" / 04'24" / 26'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" | 2117 / 2117 | 191 / 123 |
| 2 | | 17'40" (+13'26") | 201 / 2318 | 63 / 89 |
| 3 | | 04'22" (+00'08") | 2094 / 4413 | 192 / 118 |
| 4 | | 22'41" (+18'27") | 130 / 4544 | 61 / 71 |
| 5 | | 04'27" (+00'13") | 2063 / 6607 | 195 / 114 |
| 6 | | 28'28" (+24'14") | 104 / 6712 | 70 / 49 |
| 7 | | 04'24" (+00'10") | 2050 / 8762 | 195 / 115 |
| 8 | | 26'23" (+22'09") | 113 / 8876 | 47 / 80 |
| 9 | | 04'24" (+00'10") | 2077 / 10953 | 193 / 117 |
| 10 | | 13'57" (+09'43") | 103 / 11057 | 131 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
253.33 km 
美金濃 wave rider 17 sw 累積 :
2006.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'15" | 00:08'20" |
| 3 | 06'57" | 00:15'17" |
| 4 | 04'24" | 00:19'41" |
| 5 | 06'49" | 00:26'30" |
| 6 | 04'32" | 00:31'02" |
| 7 | 06'52" | 00:37'54" |
| 8 | 04'24" | 00:42'18" |
| 9 | 06'54" | 00:49'12" |
| 10 | 04'23" | 00:53'35" |
| 11 | 04'24" | 00:57'59" |
| 11.1 | 25'54" | 00:59'29" |
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