4.1 km | 00:28:12 | 06:47/km日期: 2023-10-06 17:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'19" / 04'44" / 04'45" / 25'54" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+06'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'14" (+08'30") | 148 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'44" | 00:10'03" |
| 3 | 04'45" | 00:14'48" |
| 4 | 25'54" | 00:40'42" |
| 4.1 | 13'20" | 00:42'41" |
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