7.2 km | 00:45:59 | 06:20/km日期: 2023-10-05 10:23 - 地點: 岡山滯洪池 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'16" / 06'12" / 06'50" / 06'31" / 06'28" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'15") | 249 / 7249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.06 km 
Mizuno PYV1221 累積 :
1673.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'12" | 00:12'24" |
| 3 | 06'16" | 00:18'40" |
| 4 | 06'12" | 00:24'52" |
| 5 | 06'50" | 00:31'42" |
| 6 | 06'31" | 00:38'13" |
| 7 | 06'28" | 00:44'41" |
| 7.2 | 06'24" | 00:46'17" |
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