2.8 km | 00:15:26 | 05:30/km日期: 2023-10-04 09:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'34" / 05'33" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 803 / 2803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.57 km adidas Boston 12 累積 :
3529.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'33" | 00:11'07" |
2.8 | 05'23" | 00:15'27" |