5.1 km | 00:31:24 | 06:08/km日期: 2023-10-05 05:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5564 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 06'03" / 06'19" / 05'47" / 05'32" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'52") | 1002 / 1002 | 175 / 86 |
2 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 2002 | 177 / 91 |
3 | | 06'20" (+00'39") | 1001 / 3003 | 176 / 89 |
4 | | 05'59" (+00'18") | 1002 / 4005 | 177 / 94 |
5 | | 05'41" | 1001 / 5007 | 179 / 97 |
6 | | 06'18" (+00'37") | 100 / 5107 | 176 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
468.12 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
3757.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'03" | 00:12'28" |
3 | 06'19" | 00:18'47" |
4 | 05'47" | 00:24'34" |
5 | 05'32" | 00:30'06" |
5.1 | 12'04" | 00:31'24" |