4.0 km | 00:21:35 | 05:21/km日期: 2016-04-26 10:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 3973 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'21" / 05'18" / 05'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 1000 | 182 / 96 |
| 2 | | 05'21" (+00'17") | 1008 / 2009 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'13" (+00'09") | 1004 / 3013 | 184 / 103 |
| 4 | | 05'04" | 1005 / 4019 | 184 / 106 |
| 5 | | 05'21" (+00'17") | 24 / 4044 | 120 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 353.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'21" | 00:11'03" |
| 3 | 05'18" | 00:16'21" |
| 4 | 05'06" | 00:21'27" |
| 4.0 | 05'21" | 00:21'35" |
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