智源 2023/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24307.3 km |

0.0 km
2024 年 :

1472.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	181.1	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0
Jun	112.4	0.0

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9.5 km | 00:40:22 | 04:14/km

2023 嫦娥奔月半程公益馬拉松-跟著月亮跑

官方成績
日期	2023-10-01
成績	00:40:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:14/km

日期: 2023-10-01 16:39 - 卡路里: 556 Cal

起跑前5分鐘到會場 , 想說若來不及起跑就當團練 , 連熱身都免了 , 一路上氣喘吁吁 , 5K後大降速 , 撐回終點 , 速度跟預期有點落差 , 應該是變胖了(大驚) , 感謝大會與志工 !

賽後評分: 辛苦的大會與志工
給 4 星

10月累積里程 : 210.50 km

手動上傳 | 1 year ago

shadow (LDS超馬團), Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 19 人說推

·

觀看另 8 則留言

Jin cheng (高雄都會長跑) 超級強

2023-10-27 12:28 ·

智源感謝金成前輩鼓勵~

2023-10-27 16:56 ·

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