宗鑫 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

宗鑫高雄
ID 167398

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197.9 km | 07:32:00 | 26.3 km/h

日期: 2016-04-10 04:57 - 卡路里: 4787 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

湖內至墾丁來回，手錶沒電到岡山換手機紀錄

4月累積里程 : 278.28 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

葉志欽, kake 和其他 10 人說推

·

許哲銘太猛了....讚!!

2016-04-11 09:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.2	1.9 %
2	24.7	1.7 %
3	28.1	-1.3 %
4	22.6	-0.6 %
5	26.9	-1.2 %
6	29.0	2.3 %
7	29.5	3.0 %
8	29.5	-1.0 %
9	30.0	-2.4 %
10	30.5	-2.4 %
11	28.3	2.2 %
12	22.0	2.5 %
13	23.8	-2.0 %
14	23.4	-1.4 %
15	26.9	2.5 %
16	21.8	-1.1 %
17	15.5	2.3 %
18	8.2	2.0 %
19	23.7	-1.8 %
20	22.9	3.4 %
21	22.1	-1.7 %
22	20.0	-2.4 %
23	24.7	1.7 %
24	19.8	-0.7 %
25	17.5	-1.2 %
26	25.0	2.4 %
27	20.1	-1.0 %
28	23.1	2.0 %
29	20.5	-1.1 %
30	20.6	-1.8 %
31	17.5	1.8 %
32	18.9	-1.4 %
33	27.3	-1.8 %
34	23.7	-1.0 %
35	20.1	1.8 %
36	24.2	-2.2 %
37	19.7	1.0 %
38	26.1	2.2 %
39	32.7	-1.6 %
40	30.5	-2.4 %
41	35.6	3.4 %
42	25.0	-0.9 %
43	36.7	-1.4 %
44	36.0	2.3 %
45	34.6	-0.6 %
46	28.3	2.2 %
47	32.1	-1.2 %
48	30.5	1.0 %
49	32.4	-0.9 %
50	28.8	3.8 %
51	22.8	-0.9 %
52	37.5	-1.3 %
53	33.3	1.6 %
54	36.4	-1.5 %
55	29.5	-1.3 %
56	30.5	1.7 %
57	22.9	-1.7 %
58	21.6	2.2 %
59	31.3	-0.9 %
60	35.3	-0.9 %
61	33.6	2.2 %
62	33.3	-2.0 %
63	40.4	1.2 %
64	18.7	1.3 %
65	28.1	-2.2 %
66	32.7	-0.9 %
67	28.8	1.8 %
68	26.3	-1.7 %
69	33.3	2.7 %
70	29.5	1.8 %
71	36.0	1.8 %
72	34.3	-1.6 %
73	32.7	1.6 %
74	33.6	1.6 %
75	34.0	-1.2 %
76	40.4	-1.9 %
77	36.7	2.0 %
78	26.3	-0.8 %
79	27.3	-0.9 %
80	27.1	1.2 %
81	27.3	1.2 %
82	31.9	-1.1 %
83	32.4	-0.8 %
84	34.6	-1.2 %
85	25.7	-0.4 %
86	31.3	1.8 %
87	31.9	-1.6 %
88	36.0	-1.2 %
89	34.3	-0.6 %
90	32.1	-1.4 %
91	34.0	6.8 %
92	38.3	-3.5 %
93	33.3	1.8 %
94	31.9	-1.9 %
95	35.3	2.0 %
96	15.3	-2.0 %
97	33.3	-2.2 %
98	35.6	-4.0 %
99	36.0	-6.2 %
100	33.3	2.2 %
101	29.3	5.0 %
102	32.7	-0.8 %
103	29.5	-1.0 %
104	29.0	4.1 %
105	28.3	-2.5 %
106	29.0	-2.2 %
107	29.3	4.7 %
108	35.6	-1.8 %
109	33.0	-1.1 %
110	28.6	2.5 %
111	30.8	-3.0 %
112	31.6	3.2 %
113	30.0	4.6 %
114	32.7	-6.4 %
115	33.6	-1.4 %
116	32.7	-1.8 %
117	31.6	-1.3 %
118	30.0	2.4 %
119	32.4	-2.3 %
120	30.0	5.7 %
121	28.8	-4.8 %
122	31.6	1.4 %
123	15.7	-1.0 %
124	27.7	1.6 %
125	33.6	-0.9 %
126	32.7	-1.6 %
127	32.7	-0.4 %
128	32.7	1.5 %
129	30.0	1.2 %
130	26.1	1.2 %
131	30.0	-0.8 %
132	31.0	-1.3 %
133	31.0	-1.3 %
134	27.1	2.5 %
135	31.0	-0.6 %
136	30.5	1.8 %
137	30.5	2.4 %
138	32.1	-0.7 %
139	32.1	-1.4 %
140	32.1	1.8 %
141	32.7	-1.5 %
142	29.3	-0.6 %
143	32.1	-0.9 %
144	28.1	2.7 %
145	7.1	-1.1 %
146	31.0	1.7 %
147	32.1	-1.8 %
148	26.3	-0.9 %
149	33.3	-0.9 %
150	30.5	2.2 %
151	27.5	-1.0 %
152	32.7	-0.7 %
153	26.9	1.2 %
154	22.2	2.2 %
155	19.0	1.6 %
156	27.9	-1.6 %
157	25.0	2.3 %
158	27.7	2.3 %
159	30.5	-1.1 %
160	29.5	1.7 %
161	30.5	1.9 %
162	28.1	-2.2 %
163	30.5	1.8 %
164	24.8	-1.1 %
165	31.0	2.0 %
166	24.8	-1.0 %
167	30.5	1.5 %
168	29.0	-1.7 %
169	30.0	2.3 %
170	22.5	1.2 %
171	26.1	-2.4 %
172	30.0	2.4 %
173	32.4	2.8 %
174	27.7	-1.1 %
175	23.5	2.0 %
176	26.1	3.0 %
177	28.6	-1.5 %
178	27.1	1.2 %
179	22.8	2.0 %
180	12.3	-1.4 %
181	22.2	-1.8 %
182	26.1	1.5 %
183	24.5	-1.6 %
184	24.5	-0.6 %
185	24.7	1.3 %
186	28.8	-1.4 %
187	23.5	1.4 %
188	24.2	2.0 %
189	20.6	-1.4 %
190	19.7	2.3 %
191	24.0	-2.1 %
192	27.1	5.2 %
193	22.5	-1.7 %
194	25.9	-1.2 %
195	24.2	-1.5 %
196	25.7	2.0 %
197	30.5	-1.1 %
198	16.4	4.0 %
199	22.4	2.6 %
197.9	-28.9	1.3 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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