Calvin Chang 2023/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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11.2 km | 01:27:02 | 07:45/km

日期: 2023-10-08 05:59 - 卡路里: 605 Cal

Pace: 14'21" / 08'58" / 06'25" / 06'04" / 05'49" / 05'45" / 05'47" / 05'54" / 10'31" / 06'39" / 07'42" / 15'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 202.15 km

adidas TAKUME SEN 8 累積 : 1281.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'21"	00:14'21"
2	08'58"	00:23'19"
3	06'25"	00:29'44"
4	06'04"	00:35'48"
5	05'49"	00:41'37"
6	05'45"	00:47'22"
7	05'47"	00:53'09"
8	05'54"	00:59'03"
9	10'31"	01:09'34"
10	06'39"	01:16'13"
11	07'42"	01:23'55"
11.2	15'18"	01:27'07"

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朋友動態

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