6.4 km | 00:38:58 | 06:04/km日期: 2023-10-03 20:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'46" / 06'22" / 05'14" / 05'55" / 05'57" / 06'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'20") | 423 / 6423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'22" | 00:13'08" |
| 3 | 05'14" | 00:18'22" |
| 4 | 05'55" | 00:24'17" |
| 5 | 05'57" | 00:30'14" |
| 6 | 06'23" | 00:36'37" |
| 6.4 | 05'33" | 00:38'58" |
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