10.1 km | 01:01:52 | 06:08/km日期: 2023-10-02 19:50 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'21" / 06'28" / 06'16" / 06'22" / 06'05" / 06'09" / 06'08" / 05'57" / 05'56" / 05'42" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.01 km 美津儂 RIDER 25 sw 黑 累積 :
1130.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'28" | 00:12'49" |
3 | 06'16" | 00:19'05" |
4 | 06'22" | 00:25'27" |
5 | 06'05" | 00:31'32" |
6 | 06'09" | 00:37'41" |
7 | 06'08" | 00:43'49" |
8 | 05'57" | 00:49'46" |
9 | 05'56" | 00:55'42" |
10 | 05'42" | 01:01'24" |
10.1 | 05'59" | 01:01'52" |