4.0 km | 00:21:56 | 05:28/km日期: 2023-09-29 20:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'05" / 05'24" / 05'26" / 06'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'15") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'24" | 00:12'29" |
| 3 | 05'26" | 00:17'55" |
| 4 | 06'14" | 00:24'09" |
| 4.0 | 04'56" | 00:24'12" |
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