5.7 km | 00:38:49 | 06:52/km日期: 2023-10-07 12:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'03" / 06'36" / 06'49" / 07'01" / 06'46" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 547 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.77 km 
ASICS super blast 累積 :
130.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'36" | 00:14'39" |
| 3 | 06'49" | 00:21'28" |
| 4 | 07'01" | 00:28'29" |
| 5 | 06'46" | 00:35'15" |
| 5.5 | 06'30" | 00:38'49" |
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