廖昭熙 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

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17.6 km | 01:55:30 | 06:34/km

日期: 2016-04-12 17:05 - 地點: 嶺東科大 - 天氣: 小霧霾 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%

Pace: 09'46" / 07'42" / 06'42" / 06'46" / 06'16" / 06'48" / 06'16" / 06'07" / 06'10" / 11'42" / 05'02" / 05'29" / 05'20" / 05'13" / 06'24" / 05'50" / 05'16" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'40"

(09'40")

09'44" (+04'45")

991 / 991

2

07'40"

(17'20")

07'37" (+02'38")

1005 / 1996

3

06'44"

(24'04")

06'44" (+01'45")

999 / 2996

4

06'52"

(30'56")

06'44" (+01'45")

1017 / 4014

5

06'16"

(37'12")

06'17" (+01'18")

996 / 5011

展開計圈分析

台中

廖昭熙

·

台中

廖昭熙

·

台中

廖昭熙

·

4月累積里程 : 310.88 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 1269.3 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

智偉, 賴訓權和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	07'42"	00:17'28"
3	06'42"	00:24'10"
4	06'46"	00:30'56"
5	06'16"	00:37'12"
6	06'48"	00:44'00"
7	06'16"	00:50'16"
8	06'07"	00:56'23"
9	06'10"	01:02'33"
10	11'42"	01:14'15"
11	05'02"	01:19'17"
12	05'29"	01:24'46"
13	05'20"	01:30'06"
14	05'13"	01:35'19"
15	06'24"	01:41'43"
16	05'50"	01:47'33"
17	05'16"	01:52'49"
17.5	04'54"	01:55'30"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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