9.2 km | 01:11:15 | 07:44/km日期: 2023-10-01 08:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'35" / 06'47" / 06'57" / 07'19" / 08'26" / 07'17" / 07'33" / 08'33" / 08'44" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'39" (+02'52") | 214 / 9214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.89 km 
Hoka One One Mach 5 累積 :
174.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'47" | 00:14'22" |
| 3 | 06'57" | 00:21'19" |
| 4 | 07'19" | 00:28'38" |
| 5 | 08'26" | 00:37'04" |
| 6 | 07'17" | 00:44'21" |
| 7 | 07'33" | 00:51'54" |
| 8 | 08'33" | 01:00'27" |
| 9 | 08'44" | 01:09'11" |
| 9.2 | 09'39" | 01:11'15" |
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