5.0 km | 00:26:23 | 05:15/km日期: 2023-10-07 16:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'04" / 05'04" / 05'18" / 09'48" / 05'32" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+02'24") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
37.94 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
441.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'04" | 00:10'08" |
3 | 05'18" | 00:15'26" |
4 | 09'48" | 00:25'14" |
5 | 05'32" | 00:30'46" |
5.0 | 07'02" | 00:30'52" |