6.9 km | 01:03:52 | 09:12/km日期: 2023-09-27 16:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 07'35" / 07'35" / 07'40" / 07'28" / 07'01" / 08'06" / 19'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'37" (+12'36") | 935 / 6935 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
621.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'35" | 00:15'10" |
3 | 07'40" | 00:22'50" |
4 | 07'28" | 00:30'18" |
5 | 07'01" | 00:37'19" |
6 | 08'06" | 00:45'25" |
6.9 | 19'31" | 01:03'41" |