11.0 km | 00:58:29 | 05:18/km日期: 2023-09-28 18:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'56" / 06'02" / 05'56" / 24'36" / 04'15" / 04'19" / 08'00" / 05'23" / 05'23" / 05'23" / 05'30" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'52") | 3600 / 3600 |
| 2 | | 04'19" (+00'05") | 420 / 4020 |
| 3 | | 04'14" | 417 / 4438 |
| 4 | | 04'18" (+00'04") | 417 / 4855 |
| 5 | | 04'16" (+00'02") | 421 / 5277 |
| 6 | | 04'16" (+00'02") | 418 / 5695 |
| 7 | | 04'15" (+00'01") | 421 / 6116 |
| 8 | | 04'17" (+00'03") | 421 / 6538 |
| 9 | | 05'19" (+01'05") | 4484 / 11022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
440.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'02" | 00:12'58" |
| 3 | 05'56" | 00:18'54" |
| 4 | 24'36" | 00:43'30" |
| 5 | 04'15" | 00:47'45" |
| 6 | 04'19" | 00:52'04" |
| 7 | 08'00" | 01:00'04" |
| 8 | 05'23" | 01:05'27" |
| 9 | 05'23" | 01:10'50" |
| 10 | 05'23" | 01:16'13" |
| 11 | 05'30" | 01:21'43" |
| 11.0 | 07'17" | 01:21'53" |
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