4.0 km | 00:22:53 | 05:42/km日期: 2023-10-01 06:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'53" / 05'48" / 05'42" / 05'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'40" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
129.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'48" | 00:12'41" |
| 3 | 05'42" | 00:18'23" |
| 4 | 05'28" | 00:23'51" |
| 4.0 | 04'04" | 00:23'54" |
留言 
