7.1 km | 00:44:37 | 06:16/km日期: 2023-09-08 19:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'13" / 06'41" / 06'32" / 06'12" / 06'02" / 06'16" / 06'08" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'41" | 00:12'54" |
| 3 | 06'32" | 00:19'26" |
| 4 | 06'12" | 00:25'38" |
| 5 | 06'02" | 00:31'40" |
| 6 | 06'16" | 00:37'56" |
| 7 | 06'08" | 00:44'04" |
| 7.1 | 05'22" | 00:44'37" |
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