9.0 km | 01:16:48 | 08:29/km日期: 2023-10-08 06:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 04'44" / 07'12" / 07'37" / 07'53" / 08'13" / 09'07" / 08'55" / 09'44" / 09'52" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'51" (+02'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'52" (+03'40") | 49 / 9049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 07'12" | 00:11'56" |
| 3 | 07'37" | 00:19'33" |
| 4 | 07'53" | 00:27'26" |
| 5 | 08'13" | 00:35'39" |
| 6 | 09'07" | 00:44'46" |
| 7 | 08'55" | 00:53'41" |
| 8 | 09'44" | 01:03'25" |
| 9 | 09'52" | 01:13'17" |
| 9.0 | 10'40" | 01:13'49" |
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