4.8 km | 00:25:49 | 05:22/km日期: 2023-09-26 22:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'14" / 05'18" / 05'11" / 05'09" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'22") | 787 / 787 |
| 2 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 1787 |
| 3 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 2787 |
| 4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 3787 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 4787 |
| 6 | | 04'10" | 10 / 4798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'18" | 00:11'32" |
| 3 | 05'11" | 00:16'43" |
| 4 | 05'09" | 00:21'52" |
| 4.8 | 04'56" | 00:25'49" |
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