7.1 km | 00:45:47 | 06:28/km日期: 2023-01-30 18:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 471 Cal
Pace: 07'09" / 06'55" / 07'14" / 05'38" / 06'16" / 06'30" / 05'44" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'55" | 00:14'04" |
| 3 | 07'14" | 00:21'18" |
| 4 | 05'38" | 00:26'56" |
| 5 | 06'16" | 00:33'12" |
| 6 | 06'30" | 00:39'42" |
| 7 | 05'44" | 00:45'26" |
| 7.1 | 04'45" | 00:45'47" |
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