7.1 km | 00:39:54 | 05:38/km日期: 2023-01-19 17:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 471 Cal
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'44" / 05'43" / 05'41" / 05'48" / 05'45" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'25" | 00:10'50" |
| 3 | 05'44" | 00:16'34" |
| 4 | 05'43" | 00:22'17" |
| 5 | 05'41" | 00:27'58" |
| 6 | 05'48" | 00:33'46" |
| 7 | 05'45" | 00:39'31" |
| 7.1 | 05'21" | 00:39'54" |
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