7.4 km | 00:41:51 | 05:37/km日期: 2023-09-30 07:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'29" / 05'37" / 05'33" / 05'55" / 05'51" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'29" | 00:11'12" |
| 3 | 05'29" | 00:16'41" |
| 4 | 05'37" | 00:22'18" |
| 5 | 05'33" | 00:27'51" |
| 6 | 05'55" | 00:33'46" |
| 7 | 05'51" | 00:39'37" |
| 7.4 | 05'04" | 00:41'51" |
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