10.2 km | 00:40:03 | 03:55/km日期: 2016-04-10 19:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 03'53" / 03'48" / 03'50" / 03'52" / 03'53" / 03'59" / 03'47" / 04'01" / 04'04" / 04'02" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 5117 / 5117 |
| 2 | | 03'59" (+00'09") | 5107 / 10224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'48" | 00:07'41" |
| 3 | 03'50" | 00:11'31" |
| 4 | 03'52" | 00:15'23" |
| 5 | 03'53" | 00:19'16" |
| 6 | 03'59" | 00:23'15" |
| 7 | 03'47" | 00:27'02" |
| 8 | 04'01" | 00:31'03" |
| 9 | 04'04" | 00:35'07" |
| 10 | 04'02" | 00:39'09" |
| 10.2 | 04'00" | 00:40'03" |
留言 
