10.2 km | 00:51:00 | 05:00/km日期: 2023-09-28 17:57 - 地點: 南新國小 - 天氣: 🌕 - 平均心率: 159 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'30" / 05'10" / 04'58" / 04'57" / 05'00" / 05'01" / 04'55" / 04'55" / 04'56" / 04'50" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 170 / 10170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
261.04 km 
Nike zoomx vaporfly next%2螢黃白 累積 :
1011.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'10" | 00:10'40" |
| 3 | 04'58" | 00:15'38" |
| 4 | 04'57" | 00:20'35" |
| 5 | 05'00" | 00:25'35" |
| 6 | 05'01" | 00:30'36" |
| 7 | 04'55" | 00:35'31" |
| 8 | 04'55" | 00:40'26" |
| 9 | 04'56" | 00:45'22" |
| 10 | 04'50" | 00:50'12" |
| 10.2 | 04'47" | 00:51'01" |
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