5.3 km | 00:51:40 | 09:39/km日期: 2023-09-29 17:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 10'45" / 11'10" / 09'05" / 09'23" / 08'28" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" | 349 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 11'10" | 00:21'55" |
| 3 | 09'05" | 00:31'00" |
| 4 | 09'23" | 00:40'23" |
| 5 | 08'28" | 00:48'51" |
| 5.3 | 08'00" | 00:51'39" |
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