4.3 km | 02:46:51 | 38:58/km日期: 2023-09-27 11:00 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 36'15" / 42'35" / 44'05" / 36'44" / 24'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'34" (+06'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'05" (+07'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'46" | 281 / 4281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'15" | 00:36'15" |
| 2 | 42'35" | 01:18'50" |
| 3 | 44'05" | 02:02'55" |
| 4 | 36'44" | 02:39'39" |
| 4.3 | 24'49" | 02:46'38" |
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