張銘華 2013/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

張銘華新北市
ID 15586

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5.7 km | 00:32:03 | 05:35/km

日期: 2013-08-02 04:59 - 地點: 中和高中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'34" / 06'07" / 05'41" / 05'25" / 05'14" / 04'20" /

8月累積里程 : 410.59 km

ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 : 2256.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

Wanya, Billy小子和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'07"	00:12'41"
3	05'41"	00:18'22"
4	05'25"	00:23'47"
5	05'14"	00:29'01"
5.7	04'20"	00:32'13"

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