5.1 km | 00:37:13 | 07:17/km日期: 2016-04-09 17:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'04" / 07'19" / 07'18" / 07'26" / 07'20" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 428 / 428 |
| 2 | | 07'05" (+00'08") | 421 / 850 |
| 3 | | 07'21" (+00'24") | 422 / 1273 |
| 4 | | 07'11" (+00'14") | 426 / 1699 |
| 5 | | 07'11" (+00'14") | 423 / 2122 |
| 6 | | 07'19" (+00'22") | 422 / 2544 |
| 7 | | 07'13" (+00'16") | 425 / 2969 |
| 8 | | 07'27" (+00'30") | 426 / 3396 |
| 9 | | 07'19" (+00'22") | 427 / 3823 |
| 10 | | 07'22" (+00'25") | 423 / 4246 |
| 11 | | 07'28" (+00'31") | 426 / 4673 |
| 12 | | 07'32" (+00'35") | 429 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.45 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
365.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'19" | 00:14'23" |
| 3 | 07'18" | 00:21'41" |
| 4 | 07'26" | 00:29'07" |
| 5 | 07'20" | 00:36'27" |
| 5.1 | 07'37" | 00:37'14" |
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