8.3 km | 01:12:52 | 08:46/km日期: 2023-09-26 08:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'16" / 07'44" / 08'50" / 08'48" / 08'43" / 07'26" / 11'54" / 12'23" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 600 / 600 |
| 2 | | 11'35" (+07'13") | 400 / 1000 |
| 3 | | 04'28" (+00'06") | 600 / 1600 |
| 4 | | 11'09" (+06'47") | 400 / 2000 |
| 5 | | 04'27" (+00'05") | 600 / 2600 |
| 6 | | 15'24" (+11'02") | 400 / 3000 |
| 7 | | 04'31" (+00'09") | 600 / 3600 |
| 8 | | 11'29" (+07'07") | 400 / 4000 |
| 9 | | 04'39" (+00'17") | 600 / 4600 |
| 10 | | 12'58" (+08'36") | 400 / 5000 |
| 11 | | 04'27" (+00'05") | 600 / 5600 |
| 12 | | 11'52" (+07'30") | 400 / 6000 |
| 13 | | 11'19" (+06'57") | 1000 / 7000 |
| 14 | | 12'22" (+08'00") | 999 / 8000 |
| 15 | | 10'27" (+06'05") | 307 / 8307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 235.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'44" | 00:15'00" |
| 3 | 08'50" | 00:23'50" |
| 4 | 08'48" | 00:32'38" |
| 5 | 08'43" | 00:41'21" |
| 6 | 07'26" | 00:48'47" |
| 7 | 11'54" | 01:00'41" |
| 8 | 12'23" | 01:13'04" |
| 8.3 | 10'31" | 01:16'18" |
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