陳彥熙 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥熙新竹
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恭喜破PB

半馬 | 01:56:19 | 05:30/km | 第6半馬

2016海風馬拉松

官方成績
日期	2016-04-10
成績	01:56:19
總名次	121 / 895
分組名次	29 / 221
平均速度	05:30/km

官方證書

陳彥熙

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'03")

00:25'03"

00:53'08"

10 km

(00:53'08")

00:28'05" (+03'02")

15 km

(01:21'09")

00:28'01" (+02'58")

00:56'30" (+03'22")

20 km

(01:49'38")

00:28'29" (+03'26")

Finish

(01:56:19)

日期: 2016-04-10 06:01 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'57" (+00'10")

998 / 998

2

04'48"

(09'45")

04'47"

1000 / 1998

3

05'01"

(14'46")

05'01" (+00'14")

999 / 2997

4

05'07"

(19'53")

05'03" (+00'16")

1011 / 4009

5

05'10"

(25'03")

05'09" (+00'22")

1000 / 5010

展開計圈分析

再次突破成功

4月累積里程 : 180.07 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 8 years ago

Cherry, Snow Ho 和其他 9 人說推

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鍾紹華 C哥棒棒，把我海放了

2016-04-11 08:24 ·

陳彥熙紹華哥跑全馬不ㄧ樣

2016-04-11 12:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'49"	00:09'50"
3	05'01"	00:14'51"
4	05'02"	00:19'53"
5	05'10"	00:25'03"
6	05'39"	00:30'42"
7	05'40"	00:36'22"
8	05'17"	00:41'39"
9	05'20"	00:46'59"
10	06'09"	00:53'08"
11	05'08"	00:58'16"
12	05'19"	01:03'35"
13	06'14"	01:09'49"
14	05'14"	01:15'03"
15	06'06"	01:21'09"
16	05'30"	01:26'39"
17	05'25"	01:32'04"
18	06'47"	01:38'51"
19	05'30"	01:44'21"
20	05'17"	01:49'38"
21	05'44"	01:55'22"
21.2	05'47"	01:56'35"

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