13.1 km | 01:16:02 | 05:47/km日期: 2023-09-27 05:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'50" / 06'14" / 05'51" / 05'49" / 05'34" / 06'28" / 05'34" / 05'29" / 05'39" / 05'29" / 05'32" / 05'39" / 05'57" / 07'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'14" | 00:12'04" |
3 | 05'51" | 00:17'55" |
4 | 05'49" | 00:23'44" |
5 | 05'34" | 00:29'18" |
6 | 06'28" | 00:35'46" |
7 | 05'34" | 00:41'20" |
8 | 05'29" | 00:46'49" |
9 | 05'39" | 00:52'28" |
10 | 05'29" | 00:57'57" |
11 | 05'32" | 01:03'29" |
12 | 05'39" | 01:09'08" |
13 | 05'57" | 01:15'05" |
13.1 | 07'37" | 01:16'02" |