5.0 km | 00:29:19 | 05:50/km日期: 2023-09-27 05:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 05'39" / 05'36" / 05'40" / 05'56" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+01'56") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
50.93 km New Balance Fuelcell Prism V2 累積 :
732.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'39" | 00:12'01" |
3 | 05'36" | 00:17'37" |
4 | 05'40" | 00:23'17" |
5 | 05'56" | 00:29'13" |
5.0 | 08'21" | 00:29'19" |