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    Sean Hwang 台中
    ID 105584
    140 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sean Hwang
    半馬 | 01:49:51 | 05:12/km | 第17半馬
    2016台中港浩天宮大庄媽盃公益路跑馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-04-10
    成績01:49:51
    總名次110 / 759
    分組名次34 / 187
    平均速度05:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'01")
    		00:25'01"00:51'26"
    10 km(00:51'26")
    		00:26'25" (+01'24")
    15 km(01:18'25")
    		00:26'59" (+01'58")00:54'24" (+02'58")
    20 km(01:45'50")
    		00:27'25" (+02'24")
    Finish(01:49:51)

    日期: 2016-04-10 05:58 - 卡路里: 1187 Cal - 總步數: 19006 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'44"  (04'44")
    		04'43"1002 / 1002181 / 116
    2
    04'57"  (09'41")
    		04'54" (+00'11")1008 / 2010179 / 113
    3
    04'57"  (14'38")
    		04'57" (+00'14")998 / 3009177 / 113
    4
    05'11"  (19'49")
    		05'13" (+00'30")993 / 4002174 / 110
    5
    05'17"  (25'06")
    		05'13" (+00'30")1010 / 5013175 / 109
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (30'26")
    		05'20" (+00'37")998 / 6012171 / 109
    7
    05'20"  (35'46")
    		05'21" (+00'38")994 / 7006172 / 107
    8
    05'15"  (41'01")
    		05'15" (+00'32")998 / 8005170 / 111
    9
    05'15"  (46'16")
    		05'12" (+00'29")1007 / 9012171 / 111
    10
    05'13"  (51'29")
    		05'14" (+00'31")994 / 10006172 / 110
    11
    05'19"  (56'48")
    		05'20" (+00'37")993 / 11000170 / 109
    12
    05'18"  (01:02'06")
    		05'18" (+00'35")999 / 11999172 / 109
    13
    05'23"  (01:07'29")
    		05'21" (+00'38")1005 / 13005172 / 108
    14
    05'35"  (01:13'04")
    		05'34" (+00'51")1000 / 14005169 / 105
    15
    05'28"  (01:18'32")
    		05'27" (+00'44")1002 / 15007173 / 105
    16
    05'31"  (01:24'03")
    		05'30" (+00'47")1002 / 16009170 / 106
    17
    05'24"  (01:29'27")
    		05'23" (+00'40")1001 / 17011171 / 108
    18
    05'27"  (01:34'54")
    		05'30" (+00'47")988 / 18000171 / 106
    19
    05'36"  (01:40'30")
    		05'34" (+00'51")1004 / 19004169 / 105
    20
    05'24"  (01:45'54")
    		05'23" (+00'40")1000 / 20004172 / 107
    21
    04'09"  (01:50'03")
    		05'08" (+00'25")806 / 20811169 / 114
    台中
    Sean Hwang
    · 留言
    台中
    Sean Hwang
    · 留言

    雨後的起跑溫度適宜，心想應該會跑的不錯，但10k就受不了把上衣脫了隨著溫度上升速度也開始變調，後半保持在舒適圈的速度進行但卻是越來越撐不下去，心想這是比賽誒怎麼跑的比練習的強度來的低...但實在加速不上來，最後靠著超越前方幾名跑者為目標支撐勉強在預計內完成，果然還是那句老話，目標非一蹴可及需step by step，努力，再接再厲了！

    4月累積里程 : 275.13 km 水藍2代 累積 : 384.2 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    美美, 洪榮豐 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    刺客 黃兄:我們是同組的!
    感謝您把快樂製造給別人!
    您的成績也很棒喔！
    一起加油，晚安!
    2016-04-10 19:28 ·
     2 個人推
    louis Yu 恭喜精彩高速完賽!!
    2016-04-10 19:40 ·
     1 個人推
    BojYun 柏 恭喜完賽很棒的成績
    2016-04-10 19:50 ·
     1 個人推
    謝明峰 恭喜完賽!
    2016-04-10 21:56 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） Hwang哥晚安！假日及半馬賽愉快；讚！
    2016-04-10 21:59 ·
     1 個人推
    妮維雅
    恭喜完賽^^~
    2016-04-10 22:58 ·
     1 個人推
    劉虎 恭喜高速完賽喔，讚啦！
    2016-04-11 07:16 ·
     1 個人推
    講 五 德 恭喜厲害完賽
    2016-04-11 17:32 ·
     1 個人推
    吳基全 恭喜高速完賽，讚喔！
    2016-04-11 22:38 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    204'57"00:09'41"
    304'57"00:14'38"
    405'11"00:19'49"
    505'12"00:25'01"
    605'20"00:30'21"
    705'25"00:35'46"
    805'15"00:41'01"
    905'10"00:46'11"
    1005'15"00:51'26"
    1105'22"00:56'48"
    1205'18"01:02'06"
    1305'19"01:07'25"
    1405'35"01:13'00"
    1505'25"01:18'25"
    1605'30"01:23'55"
    1705'24"01:29'19"
    1805'30"01:34'49"
    1905'37"01:40'26"
    2005'24"01:45'50"
    20.805'11"01:50'03"

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