8.0 km | 00:59:46 | 07:26/km日期: 2023-09-30 17:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'22" / 06'46" / 07'44" / 07'09" / 08'18" / 07'35" / 08'16" / 07'18" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'25" (+02'03") | 35 / 8035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'46" | 00:13'08" |
| 3 | 07'44" | 00:20'52" |
| 4 | 07'09" | 00:28'01" |
| 5 | 08'18" | 00:36'19" |
| 6 | 07'35" | 00:43'54" |
| 7 | 08'16" | 00:52'10" |
| 8 | 07'18" | 00:59'28" |
| 8.0 | 08'34" | 00:59'46" |
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