8.1 km | 00:45:58 | 05:42/km日期: 2023-09-26 08:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'54" / 05'44" / 05'43" / 05'40" / 05'29" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" | 55 / 8055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
258.72 km Under Armour charged intake 5 累積 :
102.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'44" | 00:11'28" |
3 | 05'44" | 00:17'12" |
4 | 05'54" | 00:23'06" |
5 | 05'44" | 00:28'50" |
6 | 05'43" | 00:34'33" |
7 | 05'40" | 00:40'13" |
8 | 05'29" | 00:45'42" |
8.1 | 05'05" | 00:45'59" |