8.1 km | 01:08:26 | 08:27/km日期: 2023-09-25 19:09 - 平均心率: 106 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 08'58" / 08'48" / 06'38" / 06'38" / 06'38" / 08'38" / 11'24" / 10'35" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'17" (+06'40") | 108 / 6108 |
8 | | 10'55" (+04'18") | 1000 / 7108 |
9 | | 09'53" (+03'16") | 986 / 8094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
93.11 km Nike Pegasus 38 累積 :
1835.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 08'48" | 00:17'46" |
3 | 06'38" | 00:24'24" |
4 | 06'38" | 00:31'02" |
5 | 06'38" | 00:37'40" |
6 | 08'38" | 00:46'18" |
7 | 11'24" | 00:57'42" |
8 | 10'35" | 01:08'17" |
8.1 | 09'50" | 01:09'13" |