6.0 km | 00:38:26 | 06:22/km日期: 2023-09-30 19:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'03" / 07'07" / 05'44" / 05'54" / 06'43" / 06'42" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'45" (+03'02") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 07'07" | 00:13'10" |
3 | 05'44" | 00:18'54" |
4 | 05'54" | 00:24'48" |
5 | 06'43" | 00:31'31" |
6 | 06'42" | 00:38'13" |
6.0 | 09'00" | 00:38'27" |